Женский онлайн клуб

Как питаться беременной

Тема в разделе "Про беременность", создана пользователем Лариса Давыдова, 26 апр 2017.

  1. Лариса Давыдова

    Лариса Давыдова Случайная знакомая

    Сообщения:
    1
    Рейтинг:
    1
    Репутация:
    +0 / 0 / -0
    Подскажите, как питаться при беременности? Нужно придерживаться диеты? Или можно кушать все, что хочешь? Стоит ли обращаться к компаниям, которые профессионально занимаются подборкой рациона? Буду очень благодарна за советы!
     
    Последнее редактирование модератором: 27 апр 2017
  2. МАЛЫШКА)

    МАЛЫШКА) Лучшая подруга Команда клуба Администратор

    Сообщения:
    130
    Рейтинг:
    94
    Репутация:
    +18 / 2 / -0
    Обязательно нужно придерживаться диеты.

    Нельзя кушать всё, что хочешь.

    Не стоит. Стоит обратиться к врачу, который ведёт вашу беременность, он то и подберёт подходящую Вам диету.
     
  3. Доброе сердечко

    Доброе сердечко Лучшая подруга Эксперт

    Сообщения:
    426
    Рейтинг:
    109
    Род занятий:
    мама
    Репутация:
    +65 / 0 / -0
    @Лариса Давыдова, очень не советую кушать всё подряд.
    Проверено на личном опыте, кончится плохо.
    Стандартные рекомендации, многократно полученные от специалистов.
    Исключить: жареное, копчёное, маринованное, перчёное, солёное, острое, жирное..
    Отдельное НЕТ майонезу, кетчупу и всем покупным соусам.
    Прощаемся с грибами и шипучими напитками.
    Про алкоголь и сигареты говорить надо?
    Если очень что-то хочется, кушайте умеренно (не килограмм, допустим, бананов, а 1-2 шт. в день)
    Ешьте меньше соли и сахара.
    Про жидкости отдельный разговор. Одни специалисты строго ограничивают, другие придерживаются точки зрения, что пить можно в волю.
    Старайтесь не переедать, излишний набор веса ни к чему (в норме 8-10 кг).
    Постоянно наблюдаться у врача и следить за состоянием здоровья, он подскажет, что можно, что нельзя. Некоторые мамочки могут кушать практически всё без последствий, а другие вынуждены придерживаться строгой диеты всю беременность и период лактации.
    woman-311683_960_720.png
     
    Последнее редактирование модератором: 10 май 2017
    • Полезно [+] Полезно [+] x 1