Лучшее Как побороть страх смерти?

После рождения ребенка, стала очень бояться за свою жизнь. Я не могу сказать, что я прямо панически боюсь смерти, но вот дурные мысли часто лезут в мою голову, особенно перед сном. Потом начинаю анализировать свой страх и понимаю, что оснований для этой ужасной фобии у меня нет - я молодая, здоровая женщина. Подскажите, пожалуйста, как побороть мой страх?

 

@Кристина, здравствуйте!
Сейчас есть много информации по поводу избавления от страхов.
За последнее время я прочитала много книг по саморазвитию. Постепенно фильтровала нужную информацию. И мне удалось справиться не только со страхом, но и сильной депрессией.
Я только теперь поняла, что мы притягиваем всё, чего боимся.
Вот, например, я боялась мышей - так они во всех квартирах меня преследовали.
Боялась, что сын начнёт выпивать, так он и стал это делать, когда жена разбилась.
Все мои переживания по разным поводам - это мои страхи. И это тупик.
Само это не проходит. Надо работать!
И как только я освободилась от фобии в виде страха, то и мыши пропали, и сын не пьёт, и успехи во всех делах пошли в гору.
У меня для Вас масса советов.
Вот первые два:
1. Срочно посмотрите фильм "Секрет" - хотя бы первую часть.
2. Начните читать или слушать Джо Диспенза.
А самое главное, что поможет Вам уже сегодня и сразу - это прогнать мысли!
У нас у каждого в голове миллион мыслей, они бегут одна впереди другой и друг друга перебивают. В том числе и мысли о наших страхах
Наша задача остановить этот поток!
Есть такое упражнение по Ф. Кинслоу.
Нужно сесть или даже лечь на спину в спокойной обстановке,прикрыть глаза и задать себе первый вопрос: "Интересно, откуда придёт следующая мысль?"
И Вы сразу заметите, что кишащие мысли одни ушли, а другие ещё не пришли. В момент постановки вопроса Вы будете без мыслей, а безмыслие способствует исцелению не только от психической, но от физической болезни.
Эти вопросы можно задавать в разных формах и даже подряд.
Перед сном поостанавливайте свои мысли вопросами и Вы не заметите, как Вас сморит сон и начнётся другая жизнь.
Я ещё не знаю, можно ли здесь прикреплять книги.
Если будут вопросы, обращайтесь.
С уважением, Надежда

 

@Nadi22, спасибо Вам за такой развернутый ответ. Секрет и фильм смотрела и читала книгу, была под впечатлением, но это было так давно, видимо нужно еще раз освежить в памяти! Спасибо за упражнение, обязательно попробую. Книгу Джо Диспенза поищу завтра же.

 

Диспенза Джо - "Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели" читает Никошо.
Фрэн Кинслоу - только текстовая книга «Эйфо-чувство и сила Намерения»
А фильм "Секрет" есть на ютюбе.
У Вас всё получится @Кристина,

 

@Кристина, забей на страх, самое страшное что может с человеком случится - смерь.

Но прадокс когда она случится - все будет уже пофик.

--

С другой стороны мы можем умереть в любой момент.

А так как самое страшное, что случится может случится в любой момент и как только оно случается то все уже не важно.

Можно сделать логический вывод что можно просто забить на все страхи.

Так как пока что-то не произошло боятся рано, а как только произошло уже не важно боялся ты раньше или нет.

--

В общем забивай на страх и делай просто то что умеешь и не парься.

 

@МАЛЫШКА), а если я давать я ссылку на облако с книгой, которую сама лично покупала в ЛитРес или в Амазоне?
Боюсь, что авторам это может не понравиться.
Обычно я отправляю друзьям по емейлу или в ВК.

 

@Nadi22, очень интересные книги вы посоветовали. Обязательно почитаю (не забыть бы про них).

 

@Nadi22, хорошая подборка, действительно заставляет о многом задуматься и во многом разобраться!
@Кристина, а Вы не пробовали разобраться, что именно послужило спусковым крючком для возникновения Ваших страхов? Тяжёлые роды, пережитая личная трагедия или опасения за малыша? Просто для того, чтобы успешно справиться со своими фобиями, мы прежде всего должны выяснить их первопричину, что именно привело нас к таким страхам.