Женский онлайн клуб

Посоветуйте вид Фитнеса

Тема в разделе "Другие виды фитесса", создана пользователем Olga163, 12 дек 2017.

  1. Olga163

    Olga163 Случайная знакомая

    Сообщения:
    1
    Рейтинг:
    1
    Репутация:
    +0 / 0 / -0
    Всем привет, сижу дома с дитём. Набрала лишнее, хочу теперь сбросить. Посоветуйте каким видом фитнеса стоит заняться? Года два ничем не занималась, кроме домашних дел.
     
  2. DemY

    DemY Лучшая подруга

    Сообщения:
    250
    Рейтинг:
    54
    Репутация:
    +34 / 1 / -0
    Можно просто фитнес с малышом. А можно танцы, тверк, йога и прочее. Тут нужно пробовать и смотреть, что вам больше по душе. Моему сыну нравится с бабушкой йогой заниматся, а со мной просто делать ритмическую зарядку))
     
  3. MissKis

    MissKis Приятельница

    Сообщения:
    36
    Рейтинг:
    24
    Репутация:
    +1 / 0 / -0
    Чтобы сбросить вес нужны кардио тренировки. Если есть возможность бег на улице и упражнения с собственным весом дома. Скачайте программу на телефон и выберите подходящий режим тренировок. Плюс программа будет напоминать, что пора заниматься. Начинайте с простых упражнений постепенно увеличивая их количество и количество повторов.