Женский онлайн клуб

Что надо есть для идеальной кожи.

Тема в разделе "Другие советы", создана пользователем Еленка, 27 авг 2016.

  1. Еленка

    Еленка Подруга

    Сообщения:
    71
    Рейтинг:
    41
    Род занятий:
    Мама
    Откуда:
    Новосибирская область
    Репутация:
    +11 / 0 / -0
    1. Яйца. Содержат много полезного белка, который успокаивает кожу, способствует сокращению пор.

    2. Киви. Идеален для кожи, т.к. содержит коллаген и витамин Е.

    3. Темный шоколад. Делает кожу гладкой.

    4. Клубника. Защищает кожу от разрушающего действия солнечных лучей.

    5. Жирная рыба (лосось, тунец). Поддерживают уровень увлажненности.

    6. Спаржа. Также помогает удержать влагу.
     
  2. Odna_takaya

    Odna_takaya Приятельница

    Сообщения:
    33
    Рейтинг:
    22
    Род занятий:
    домохозяйка
    Откуда:
    Симферополь
    Репутация:
    +0 / 0 / -0
    Хочу дополнить. Чего категорически не надо кушать )))) Чипсы, бургеры, сосиски и колбасу, газировку, и вообще полуфабрикаты магазинные. Желательно отказаться от домашних засолок, сахара. Включить в рацион АВОКАДО и цитрусовые. И обязательно ВЫСЫПАТЬСЯ: для идеальной женской кожи это наиглавнейшее условие! С отеками на лице поможет справиться сельдерей, он отлично выводит лишнюю воду! :bookworm:;)
     
  3. MissKis

    MissKis Приятельница

    Сообщения:
    36
    Рейтинг:
    24
    Репутация:
    +1 / 0 / -0
    Ещё употреблять в пищу орехи, они богаты полиненасыщенными жирными кислотами, помидоры, кисломолочные продукты, много простой воды. Меньше соли, мучных изделий, жаренного.