Женский онлайн клуб

Йога для беременных.

Тема в разделе "Йога", создана пользователем Еленка, 27 авг 2016.

  1. Еленка

    Еленка Подруга

    Сообщения:
    71
    Рейтинг:
    41
    Род занятий:
    Мама
    Откуда:
    Новосибирская область
    Репутация:
    +11 / 0 / -0
    Во время беременности наше тело испытывает колоссальные нагрузки. Поэтому его необходимо тренировать. Но сам факт беременности ограничивает нас в выборе физических упражнений. Идеальным решением станет йога. Она не только поможет укрепить организм, но и расслабиться, побыть наедине с собой. Нужно только выбирать асаны, которые наиболее подходят. Следует избегать асан, которые подразумевают лежание на животе, глубокие наклоны, "мостик", стояние на голове.