Женский онлайн клуб

Лучшее Как часто Вы пьете воду?

Тема в разделе "Здоровье и красота", создана пользователем Ася Тихонова, 13 фев 2016.

  1. Ася Тихонова

    Ася Тихонова Случайная знакомая

    Сообщения:
    7
    Рейтинг:
    1
    Репутация:
    +0 / 0 / -0
    Я, начиная следить за своим питанием и рационом, задалась вопросом: как часто нужно пить воду? Ведь вода – это источник жизни, который помогает нам запасаться энергией на весь день. В итоге я узнала, что, несмотря ни на что, именно перед завтраком натощак нужно обязательно выпивать стакан воды. Кроме того, для улучшения вкуса можно разбавить в жидкости ложку меда. Этот простой прием улучшает обмен веществ, благодаря чему мы, девочки, чувствуем себя намного лучше!
     
  2. гостья из будущего

    гостья из будущего Лучшая подруга

    Сообщения:
    415
    Рейтинг:
    149
    Репутация:
    +111 / 1 / -0
    Вот прочитала Вашу тему, пошла и воды себе налила. Забываю пить постоянно, хотя полезно и надо. Мне гастроэнтеролог такой совет давала: чтобы выпивать норму, налей ее в полиэтиленовую бутылку и поставь на рабочее место. К концу дня надо все выпить. Очень действует, постоянно взгляд на бутыль падает и отпиваешь из горла)))
     
  3. Viola13

    Viola13 Приятельница

    Сообщения:
    135
    Рейтинг:
    18
    Род занятий:
    временно в декрете
    Откуда:
    Шымкент
    Репутация:
    +25 / 0 / -0
    А я так и делаю. У меня раньше на работе была бутылка, правда 1,0 литровая, приходилось делать два захода. Теперь вот дома на столе такая тоже стоит. В день нужно выпивать не менее 2 литров воды. Причем именно воды, другая жидкость к этому не относится. Она очень хорошо на весь организм влияет, и состояние кожи улучшает. Поэтому старайтесь не забывать о воде.
     
  4. МумиМама

    МумиМама Приятельница

    Сообщения:
    34
    Рейтинг:
    8
    Репутация:
    +6 / 0 / -0
    Вместо мёда моя дочка сок лимона научила в воду добавлять. Летом в жару здорово. И вода должна быть чистая, хотя бы через фильтр пропущенная. Не всякий работодатель о таком позаботится. Значит носить из дому. Хотя тем, кто живёт вблизи горных источников, мои советы без надобности. :cool:
     
  5. Vlada

    Vlada Приятельница

    Сообщения:
    152
    Рейтинг:
    18
    Репутация:
    +12 / 0 / -0
    Всем полезно! Летом можно прохладную воду, а зимой тёплую. Да, добавки: мёд, лимон, имбирь… Пить советуют часто. Некоторые даже на спорте не пьют! Но я стараюсь побольше воды себе наливать. А чтобы похудеть, советуют пить до еды, заполнять желудок. Но это разбавляет желудочный сок. После еды тоже воду пьют. Главное пить хорошую воду, чтоб в погоне за здоровьем не сделать хуже.
     
    Последнее редактирование модератором: 25 фев 2016
  6. jusk

    jusk Приятельница

    Сообщения:
    67
    Рейтинг:
    6
    Род занятий:
    Журналист
    Откуда:
    г. Воронеж
    Репутация:
    +4 / 0 / -0
    Я тоже очень много пью. Люблю воду, и ещё очень часто навожу себе чай или наливаю компот. Избыток тоже плохо, а тем более я в положении, и меня ругают врачи, ведь могут быть отёки. А как же сложно себя ограничивать в этом!!!!
     
  7. Milady7

    Milady7 Лучшая подруга Эксперт

    Сообщения:
    683
    Рейтинг:
    144
    Репутация:
    +124 / 1 / -3
    Выпиваю в день минимум 1,5 литра воды. Приучила себя ещё с 2011 года. Начинала с небольших порций – 0,3, потом увеличивала количество воды. Теперь уже не могу без этой привычки.
     
  8. Иринка

    Иринка Приятельница

    Сообщения:
    33
    Рейтинг:
    8
    Репутация:
    +3 / 0 / -0
    Стараюсь наливать в графин 2 л воды и потихоньку пить. Не всегда получается, так как сынуля вносит свои коррективы в мои желания.
     
  9. zvezdochka2877

    zvezdochka2877 Подруга

    Сообщения:
    173
    Рейтинг:
    28
    Род занятий:
    водитель
    Откуда:
    Забайкалье
    Репутация:
    +52 / 0 / -0
    Не умею пить воду! Знаю, что необходимо это делать, и про два литра в день наслышана, и про утренний обязательный стакан. А не лезет вода, до тошноты не лезет. И мед добавляла, и лимон, ни в какую. При этом кофе поглощаю литрами, чай с лимоном - с удовольствием, могу выпить сок и компот. Но не обычную воду, хоть внутривенно ее вливай!:)
     
  10. elena_koza

    elena_koza Приятельница

    Сообщения:
    44
    Рейтинг:
    8
    Репутация:
    +6 / 0 / -0
    А я недавно из речи одного диетолога узнала, что пить воду нужно ровно столько, сколько хочется. И что пить не менее двух литов в день - это миф, который придумали производители бутилированной воды. Да и мне самой кажется издевательством над собой поглощение воды в то время, когда ты хочешь не пить, а есть.