Женский онлайн клуб

Лучшее собственно, пилатес)

Тема в разделе "Пилатес", создана пользователем Vlada, 23 дек 2015.

  1. Vlada

    Vlada Приятельница

    Сообщения:
    152
    Рейтинг:
    18
    Репутация:
    +12 / 0 / -0
    Разработал систему спортивный специалист, чьим именем и названа.) Здесь упражнения просто для всего тела! Сейчас эту систему практикуют в мире более одиннадцати млн человек!!
    А секрет?) В этой системе делается упор на общую гармонизацию. Обязательно осознанное дыхание. Итог - укрепляются тело и дух.)
    Приятные упражнения, но без лишней философской нагрузки. Подходят всем-всем! Лишь бы нравилось.)
     
  2. Минералка

    Минералка Случайная знакомая

    Сообщения:
    23
    Рейтинг:
    1
    Репутация:
    +7 / 0 / -0
    Очень хорошая методика! Я начала заниматься не так давно и, откровенно говоря, нерегулярно, поэтому сразу записываться к тренеру не стала. Я нашла в интернете массу видео, но больше всего мне понравились занятия с инструктором Еленой Носоновой. Вот одна из записей, которыми я пользуюсь и сейчас, т.к. из-за плотного рабочего графика не всегда могу выбраться в зал.