Вот уж не думала, что этот маленький домашний тренажер такой эффективный. Буквально за месяц он помог мне скинут 5 килограмм! Эти упражнения относятся к кардионагрузкам, поэтому весь организм худеет без особого напряжения и с удовольствием! Занятия на нем похожи на ходьбу по лестнице, что отлично качает ножки. Милые дамы, а вам помог степпер похудеть?
Вы знаете, а мне почему-то не слишком помог. Даже, немного сделал "плохое дело". Ноги стали, как у качка-бодибилдера)) А в талии не уменьшилась. В общем, мне больше всего помогла похудеть диета и занятия кардио-хайтеком. Вот это сила! А мама моя довольна степпером. Кому как, я так понимаю.
Степпер очень удобен в домашних условиях, можно заниматься не отрываясь от телевизора. Но есть и недостаток. Многие жалуется, что он излишне увеличивает мышцы голени, что не всем подходит.