ЗОЖ… Сколько же о нём сказано, написано статей, рекомендаций и т. д. Каждый, когда читает или участвует в дискуссии на эту тему, в основном соглашается, что нужно отказаться от вредных привычек, перейти на правильное питание, пойти в спортзал, начать больше двигаться, бывать на свежем воздухе, соблюдать режим сна и тому подобное. Но почему-то мало кто начинает выполнять хотя бы парочку из вышеперечисленных пунктов. Или бросает, продержавшись пару месяцев. Потому что ЗОЖ предполагает самодисциплину и самоконтроль постоянно, не срываясь на соблазны, вроде таких: «Ну хоть разок», «Один бокал не считается», «Ты ведь сбросила 2 кг, тебе можно тортик» и т. д. Главное препятствие – это мнение окружающих. Поэтому, приняв решение о радикальном изменении своего образа жизни, помните, об этом никому нельзя рассказывать. Смыслом их жизни на время станет мини-слежка за вами на предмет срыва. Именно эти «друзья» уйдут из вашей жизни в ближайшее время…
Звучит даже как-то страшновато! Смотря, какое окружение!.. Если там типа: «Ты меня, что – не уважаешь?..» Тогда, да. А если одни спортсмены вокруг. Или просто люди, которые поддерживают тебя в твоих начинаниях, то, наоборот, можно попросить их помощи. Типа, чтоб не сорваться на тортики… А так есть совет – не отказываться, чтоб не обижать людей, но и не делать, как они хотят. Пить? Наливайте! И не пить.)
Если люди на ровном месте начинают обижаться, то наверно это всё же их проблемы. Те, кто получил отказ, должны понимать, что это не к ним лично относится. Ведь все знают, что алкоголь и сигареты – это вредно, и если человек добровольно отказался от употребления данных веществ, значит, не нужно настойчиво предлагать.
Меня подталкивают к вредным привычкам не друзья, а, скорее, обстоятельства. Неприятности разного калибра могут стать причиной того, что я возьму в руки сигарету или приговорю килограмм конфет. Близкие и друзья, наоборот, предостерегают, чтобы я не делала этого и часто именно их вмешательство меня останавливает.
С чего вы взяли, что алкоголь это вредно? В небольших дозах алкоголь очень даже полезен. Кровь он разжижает и благодаря ему она поступает туда, куда в жизни бы не добралась.
Кровь разжижает питие воды. А добираться до нужных местах ей можно помочь, поддерживая свой организм в здоровом состоянии.
Прямо пропаганда алкоголя. Также можно сказать, что лёгкие наркотики в минимальных дозах полезны. Мы, женщины, быстро привыкаем к хорошему. Это зло необходимо вообще исключить из своей жизни. Лучше чаетерапия. Хотелось бы, чтобы на форуме была тема наподобие этой niceforlady.ru/hudeyut-li-ot-zelenogo-chaya/ Я в свое время прошла эти ступеньки. Лечилась от алкоголизма. Теперь алкоголю предпочитаю чаетерапию.